Страх при беременности — Первая беременность.

Когда-то давно один известный философ сказал, что когда женщина родит ребенка, тогда она станет настоящей женщиной, потому что ничто больше не изменит ее ощущения. Издавна было принято считать, что возраст женщины для первой беременности должен быть приблизительно 20 лет. В этом возрасте организм молодой и соответственно роды должны пройти легче. В последнее время ученые сделали свои выводы, что осложнения при родах могут быть как у 20-ти летних, так и у 30- летних здоровых женщин. Чтобы их минимизировать, необходимо следить за своим здоровьем ещё до беременности. Одеваться по погоде, избегать инфекционных заболеваний, больше двигаться, задействуя основные группы мышц, и вообще вести здоровый образ жизни. Конечно, не обойтись без проблем в позднем материнстве, большинство женщин после 35-ти лет при беременности сталкиваются с гипертонией, нарушениями здоровья или развитием аномалий у плода. Но переживать не стоит, для этого необходимо пройти дополнительные исследования.
Очень часто период беременности становится самым страшным и беспокойным периодом. А особенно если это первая беременность. Что же вызывает страх у будущих мамочек:

1. Страх за ребенка.

Это становится самым тревожным вопросом. Женщина начинает переживать за своего будущего ребенка, чтоб ничего с ним не случилось. Зацикливается на этом вопросе и начинает себя чрезмерно жалеть, часто ограничивая себя в физических нагрузках, чего делать не рекомендуется. Как говорил мой доктор: «беременность – это не болезнь!». И надо продолжать полноценную жизнь. И не стоит настраивать себя плохо раньше времени, медицина сейчас настолько сильна и шагнула вперед, что можно предотвратить любую ситуацию.

2. Страх быть плохой мамой.

Такая мысль возникает у каждой второй мамочки. Они начинают беспокоиться, что не смогут дать достойного воспитания своему будущему чаду. Начинают рисовать у себя в воображении жизненные перспективы своего ребёнка. А ещё боятся самого периода новорожденности. Рассуждают: вот отдадут мне ребёнка на руки, что я с ним делать буду. Не принимайте все так близко к сердцу, всегда на помощь придут Ваши мамы и бабушки. И, в конце концов, всегда подскажет материнский инстинкт, ведь вас теперь будет как минимум двое.

3. Страх боли.

Эти мысли не покидают женщину на протяжении всей беременности, а особенно проявится ближе к родам. Не стоит паниковать, ведь мы больше боимся боли, чем ее ощущаем. Запомните, природа всё давно придумала и всё должно пройти хорошо, нужно только совсем немножечко потерпеть. Не слушайте страшилок, которые рассказывают уже рожавшие мамаши. У них уже всё позади, да и вообще у каждого роды проходят индивидуально, даже у одной и той же женщины каждые роды проходят по-разному. Настраивайте себя на приятные моменты, что после боли, вы сможете увидеть своего малыша. И не забывайте слушать всё, что говорит акушерка, это очень важно. Возьмите себя в руки, и Вы всё сможете.

4. Боязнь потерять форму, красоту.

Взгляните на большинство известных мамочек, на то, как они выглядят. Они выглядят просто шикарно. Тоже самое может касаться и вас, постепенно приводите себя в форму, начните упражнения и т.д. Существуют специальные комплексы упражнений для занятий после родов. Но не забывайте, что можно выполнять специальные упражнения и во время беременности. Комплексы гимнастики для беременных не только помогают чувствовать себя хорошо во время беременности, облегчают роды, но и способствуют подтягиванию мышц уже после родов.  Все в ваших руках.

Не нужно бояться, помните о том, что ждет вас впереди, маленькие ручки, улыбка малыша и счастливое будущее.