Подвижные игры на развитие силы

         Подвижные игры являются самым эффективным и наиболее универсальным средством физического воспитания ребёнка. Играя в подвижные игры, ребёнок даже не подразумевает, что происходит его всестороннее воспитание. Все подвижные игры взаимосвязаны между собой, поэтому нельзя сказать однозначно, что мы развиваем в той или иной игре. Мы постарались объединить игры, которые больше направлены на развитие силы, но не исключают и развитие других физических качеств.

Подвижная игра «ПАУЧКИ»

         Игра подходит для старшего дошкольного возраста. Играть может большое количество человек, но не менее четырёх.

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

         Материалы необходимые для игры: мел для обозначения линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота, мяч.

Ход игры:

 Все играющие должны разделиться на 2 команды. Каждый игрок команды принимает следующее исходное положение: приседает на корточки, опираясь сзади на руки, а между ногами и туловищем кладет мяч. И в таком положении по сигналу ведущего бежит до флажка и обратно. Если играющий потерял мяч, то он начинает движение с того места, откуда произошла потеря предмета. Побеждает та команда, которая прошла дистанцию первой. Чтобы было интереснее за победу можно вручать жетоны или мелкие призы. А ещё можно придумывать наказания проигравшей команде или так называемый выкуп, т.е. специальные задания. Например, приседать 5 раз или прыгать на одной ноге или что-нибудь другое, на что хватит вашей фантазии.

Подвижная игра «НАЕЗДНИКИ»

         Игра предназначена для детей от пяти лет, хотя, если ребёнок младшего возраста умеет прыгать на мяче-прыгунке, то он тоже может принять участие в игре. Играть может любое количество человек, не менее двух. Эту игру также можно проводить на одном из детских праздниках.

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

 Материалы необходимые для игры: надувные мячи — прыгунки, мел или верёвка для обозначения линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота.

Ход игры:

         Игроки делятся на 2 команды, занимают место на старте. Первый участник каждой команды садится на мяч и по сигналу ведущего прыгает до флажка и обратно. На старте он передает мяч следующему участнику. Выигрывает команда, первая прошедшая дистанцию.

         Если эта игра используется как развлечение на детском празднике, то можно предложить участникам игры прикольные костюмы наездников или рыцарей.

         Можно предложить другой вариант такой игры, который как раз больше подойдёт для детского праздника. Этот вариант игры проводится также, но вместо мячей — прыгунков используются воздушные шарики и здесь атрибуты костюмов наездников особенно приветствуются (это может быть игрушечный меч и крышка от кастрюли и шлем, сделанный из картона или металлической миски, а ещё лучше вместо шлема – кастрюля). А ещё, смешнее будет, если участие в игре будут принимать не только дети, но и их родители.

Подвижная игра «КЕНГУРУ»

         Играть могут дети от пяти лет в составе не менее четырёх человек. Данная подвижная игра прекрасно подойдёт для развлечений детворы во дворе, а так же её можно использовать на детских праздниках.

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

         Материалы необходимые для игры: мяч, мел для обозначения линии старта (финиша), флажки или другие устойчивые предметы для обозначения места поворота.

Ход игры:

 Все играющие делятся на 2 команды, строятся в колонну по одному и занимают место на старте. Первый участник каждой команды зажимает мяч между коленями. По сигналу ведущего игроки прыжками начинают передвигаться по игровой площадке до флажка и обратно. На старте они должны передать мяч следующему участнику команды. Выигрывает команда, первая прошедшая дистанцию.

Можно усложнить задание тем, что ввести правила по которым мяч нельзя передавать с помощью рук. Так будет играть веселее, особенно, если к игре присоединяться взрослые.

Подвижная игра «ПЕРЕПРАВА»

Игра предназначена для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста.

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.

 Материалы необходимые для игры: скейтборды, длинные веревки, мел для обозначения линии старта и финиша.

Ход игры

 Все участники игры делятся на 2 команды. По два участника каждой команды растягивают веревки от старта до финиша и держат их в течение всей игры. Остальные игроки должны переправиться от линии старта до линии финиша, стоя или сидя на скейтбордах, перебирая руками и подтягиваясь по веревке. Выигрывает  та команда, которая первой пройдёт дистанцию. Проигравшая команда получает «выкуп», т.е. специальные задания от выигравшей команды. Выполнив задания можно повторить игру сначала.

Подвижная игра «ПЕРЕПРЫГНИ ЧЕРЕЗ РУЧЕЕК»

         Игра подходит для детей от четырёх лет. Играть могут сколько угодно участников.

Цель игры: развивать физическую силу и выносливость.

         Материалы необходимые для игры: мел или обычная бельевая верёвка, а также можно использовать скакалки.

Ход игры

 На игровой площадке мелом рисуют ручеек, который к концу постепенно расширяется.  Ручеёк можно сделать, положив бельевую верёвку или две скакалки параллельно друг другу. Игрокам предлагается перепрыгнуть через «ручеек»: сначала через узкое его место, затем там, где он шире и шире. По итогам игры определяется самый лучший игрок, который не промочил ноги в ручейке, он определяет «выкуп» для остальных играющих.

         Не забывайте, что лучшее средство воспитания – это личный пример. Поэтому присоединяйтесь к своим детям, играйте вместе с ними, и хорошее настроение всем просто гарантировано!!!