Гуляем с малышом

Один из самых важных режимных процедур по уходу за ребёнком – прогулка на свежем воздухе. Это ещё и закаливающая процедура. Гулять с малышом необходимо до четырёх часов в день, а в тёплое время года можно и больше.

Многие молодые мамы задаются вопросом: когда можно гулять первый раз после рождения. Мнения специалистов по этому поводу немного расхожи. Начинать гулять уже можно через неделю после выписки. Одни рекомендуют гулять начиная с десяти минут, просто вынести ребёнка на руках без коляски, а другие советуют начинать с получасовой прогулки. По моему мнению, здесь важен индивидуальный подход. Если одевание ребёнка не занимает много времени, то конечно недельного ребёночка можно вынести на десять минут, но если это холодное время года, и вы только одевать кроху будете полчаса, лучше подождать небольшого потепления, примерно не ниже -5 градусов и вынести его на полчаса для первого раза. Мой ребёнок родился зимой в пургу и непогоду, и нам пришлось сидеть дома целый месяц, поэтому на первую прогулку мы вышли на целый час. Ни в коем случае не гуляйте на балконе – вы можете простудить ребёнка, не поленитесь выходить на улицу.

Теперь важно продумать, как одевать малыша на прогулку. Идеально одевать ребёнка как себя, плюс одна вещь. Не кутайте кроху, так как если он вспотеет, будет только хуже. Придерживайтесь сезонности. В холодную погоду, чтобы не задувало под одежду хорошо пододеть боди для малыша. Этот вид одежды очень удобно надевается на ребёнка, плотно держит памперс, а главное не задирается и не ползёт вверх, так всё тело крохи будет закрыто. В теплое время года также подойдёт боди новорожденному малышу, так как температурный обмен ребёнка  ещё не сформирован. Боди бывают как для тёплого сезона без рукавов, в виде маечки, так и для холодного времени года с флисовой подкладкой и рукавами. Девочку летом хорошо одевать в сарафанчик или летнее ситцевое платьеце, мальчика – в шортики и маечку. В жару лучше не одевайте памперс, лучше оденьте трусики и подстелите пелёнку в коляску, так ребёнку будет комфортно. В холодное время года из верхней одежды для новорожденного идеально подойдут комбинезоны, как для осени так и для зимы.

И придерживайтесь температурного режима: летом гуляем до жары в утреннее время с 9.00 до 11.00, и в вечернее можно часов с 17.00 и до 19.00 – 20.00, можно сместить время прогулки в зависимости от погоды. Зимой хорошо гулять в любое время, в зависимости от устоявшегося режима, но не забывайте, что гуляем до минус 15 градусов, хотя, признаться честно, мы гуляли и при минус двадцати, но после того, как ребёнку исполнилось  два месяца. Если холодно, прогулку сокращаем до часа.

Гуляйте с удовольствием!