Фитбол для детей.

Физическое воспитание начинается с самого рождения ребёнка. В современном мире существует огромное множество различных приспособлений для полноценного физического развития малыша. Это и ходунки, и прыгунки , манежи и многое другое. Но самым первым тренажёром Вашего малыша может стать фитбол.

Фитбол – это сравнительно большой надувной резиновый мяч, который разрешается применять практически со второй недели жизни. На фитболе может заниматься как ребёнок, так и мама и даже одновременно, получая множество удовольствия, и от занятий и от общения друг с другом.

Использование фитбола в физическом воспитании ребёнка имеет огромное значение:

Во-первых, упражнения на фитболе способствуют развитию вестибулярного аппарата ребёнка, это немаловажно. Мы проверили на себе. Нашего ребёнка часто укачивало в машине, но как только мы стали регулярно проводить комплекс упражнений на фитболе, дело пошло на лад, неприятностей в дороге стало гораздо меньше.

Во-вторых, занятия на фитболе помогают укреплению опорно-двигательного аппарата, в частности укрепляется костно-мышечная система.

В-третьих, во время упражнений на фитболе осуществляется массаж животика, что нормализует пищеварение и уменьшает кишечные колики.

В-четвёртых, если у малыша наблюдается гипертонус или наоборот гипотонус, то фитбол – просто незаменимая вещь. При гипертонусе, мышцы ребёнка расслабляются, а при гипотонусе укрепляются.

В-пятых, кроме всего прочего, ребёнок, занимаясь на фитболе, получает колоссальное множество положительных, я бы даже сказала взрывных эмоций, что очень благотворно влияет на развитие нервной системы малыша.

По сравнению с другими приспособлениями для физического развития ребёнка, например, с ходунками, фитбол не только не имеет противопоказаний, но и нет ограничения по возрасту. Его можно использовать уже с двухнедельным крохой и до самой старости. Когда ребёнку исполняется два – три месяца, малыш на фитболе тренируется держать голову, вытягивая её вверх. В шесть месяцев – учится удерживать упор на руках, а в год – самостоятельно сохранять равновесие, что очень важно при обучению ходьбе. Когда ребёнок просто балансирует на мяче, это доставляет ему не только колоссальную радость, но и развивается координация его движений, улучшается гибкость позвоночника, подвижность суставов и кровообращение всех органов, кроме того, укрепляются все группы мышц.

Как правильно выбрать фитбол?

К выбору фитбола следует отнестись с полной ответственностью, особенно, если вы выбираете тренажёр для новорожденного малыша. Мяч должен быть устойчивым и эластичным, чтобы и Вы и кроха чувствовали себя надёжно и спокойно. Всё зависит от свойства материала, из которого сделан фитбол. Мяч считается устойчивым, если способен выдержать 200 – 300 кг. Оптимальный размер фитбола составляет где-то 75 см. в диаметре. Фитбол для малыша до года должен быть ровным и гладким, без «рожек» и пупырышков.